保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：1632157
- ◆20顆高亮度晶體LED照明。
- ◆鋁合金散熱背板堅固耐用。
- ◆內建750mA高效能鋰電池。
- ◆4.5-26小時連續使用。
- ◆可配合5v 1Am Power Bank 使用。
產品描述
: 
◆光進化-LED鋰電手持光束◆樹昌科技旗下品牌最新產品，針對任何需要光源的時刻，提供明亮而柔和的照明，及安全警示功能。光進化提供三種尺寸供您選擇，可依LED數量分為20LED,30LED,40LED。其中30LED又有三種燈色組合，白光強調照明，藍紅光強調警示，紅白光則兼顧兩種功能。LED20內建750mA高效鋰電，在30?式下可連續使用26小時，並可搭配5v 1mA 的備用電源使用，滿足您各種使用需求。光進化-LED鋰電手持光束，是您開車必備安全裝備，也是您戶外休閒時的最佳照明工具。
其他注意事項:
型號: LED20
尺寸: 長21cm 直徑3cm
色溫:5400K~6000K
電池容量:750mA充電式鋰電池
充電時間 約4小時
工作溫度 -10~40°C
充電狀態:紅燈微亮充電中 紅燈熄滅充電完成 (內建防過充保護)
操作模式:100?度>70?度>30?度>閃爍
運作時間:100?:4.5小時 70?:8小時 30?6小時 閃爍:7小時
充電規格:5V/1A ,MicroUSB cable
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