保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【纖纖】纖纖(青汁X益生菌X蔬果 三合一)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【纖纖】纖纖(青汁X益生菌X蔬果 三合一)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
1. 專利綜合蔬果酵素粉
獨家精準發酵技術保留蔬果精華
榮獲台灣生技大獎.專利金創獎.華人第一品牌生技品牌類大獎
2. 101種蔬果精華幫助消化調理生理機能與體內環保
3. 嚴格檢驗、安心保證
通過嚴格國際檢驗標準，品質優異、養生有保障
榮獲官方冰島海域魚獲產品標章、國際HALAL潔食認證、FDA-GRAS認證、冰島新創食品等多項獎項
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
- 盒裝
認證
- 無字號
類型
- 粉劑
成份
- 益生菌
- 青汁
- 酵素
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合/規格：每一份量9公克 本包裝含30份
2.商品品名：纖纖
3.商品重(容)量：每一份量9公克 本包裝含30份
4.內容物名稱(成分)：鳳梨風味粉(D-山梨醇(甜味劑)、乳糖、檸檬酸、蔗糖素(麥芽糊精、蔗糖素)(甜味劑)、香料)、大麥苗粉、菊糖綜合蔬果發酵物(麥芽糊精、綜合蔬果醱酵原汁粉(含鳳梨、青木瓜、小麥草、香蕉、柳丁、萊姆、葡萄柚、葡萄、青梅、香檬、諾麗果、龍鬚菜、蘋果、番茄、臍橙、檸檬、楊桃、余甘子、芭樂、小白菜、甘藍菜、百香果、哈密瓜、火龍果、菠菜、過貓、苦瓜、川七、桑葚、櫻桃、藍莓、草莓、黑莓、覆盆子、黑醋栗、接骨木莓、蔓越莓、山桑子、南瓜、大白菜、小黃瓜、地瓜葉、胡蘿蔔、蓮霧、橘子、蘆筍、棗子、柚子、蛋黃果、茼蒿、萵苣、人參果、冬瓜、水蜜桃、水梨、西瓜、空心菜、石蓮花、山藥、茄子、金針花、甜椒、絲瓜、牛蒡、紅鳳菜、楊梅、龍眼、山竹、香椿、羅美、荔枝、猴頭菇、美濃瓜、九層塔、芥蘭、甘藷、青江菜、木鱉果、西洋芹、香菇、紅毛丹、酪梨、花椰菜、甜菜根、竹筍、青椒、甘蔗、油菜、薏仁、黑橄欖、秋葵、青花菜、神秘果、蓮藕、黑木耳、枇杷果、人參鬚、當歸、川芎、枸杞、紅棗)、難消化性麥芽糊精、二氧化矽、檸檬酸、菊苣纖維。幾丁聚糖、乳酸菌、納豆菌
5.食品添加物名稱：無
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：漢瑞興業有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市中山區朱崙街52號5樓
9.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-828-528
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：730
11.食品業者登錄字號：A-150780396-00000-6
12.投保產品責任險字號：18AML0000706
備註欄：無
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