洪爺純情日記.

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寶寶腹瀉了，雖然精神狀態不錯，可是一會兒拉一次也讓人受不了啊，帶去醫院各種檢查，細菌病毒指標都並不是很明確，開了益生菌，思密達等回來吃了一段時間也不見好，再去兒童醫院繼續檢查，也沒有查出所以然來，繼續益生菌，改喝腹瀉奶粉，加入乳糖酶等，還是不見完全好轉，看中醫貼肚臍貼，小兒推拿，也是反反覆復。最後來來回回折騰一個月下來還是腹瀉，怎麼辦呢！ 這是什麼腹瀉？為什麼這麼難搞？不是細菌不是病毒性，為什麼拉這麼久還是不見好轉呢？ 腹瀉本身就是人體自我保護措施，就像嘔吐一樣。藉此可排泄掉一部分毒素，對人體有益，如果盲目止瀉，對病情轉歸反而不利。但是嚴重的腹瀉可引起脫水和身體電解質紊亂，危及生命也絕不是危言聳聽，尤其是老人和兒童。 ... 腹瀉的原因有很多種，細菌性的，病毒性的，積食導致的，受寒導致的等等。其實無論何種原因導致的腹瀉，腹瀉時間久了都會引起腸道粘膜的損傷，乳糖酶分泌障礙，導致對含乳糖的食物不能有效的分解，引起繼發性腹瀉。另外腸道粘膜損傷，導致腸粘膜非常脆弱敏感，受到輕微刺激也會加速蠕動，導致腹瀉持續。 如果家長沒有營養學知識，在腹瀉開始時就沒有做好寶寶的飲食，沒有做到去除引發刺激腸道黏膜的飲食和在腹瀉後添加有助於修復腸粘膜的飲食營養，腸道黏膜就會較長一段時間處於脆弱敏感期，還一直被刺激，那麼腹瀉就很難完全康復，並會對腸道造成進一步的損傷。這塊沒有做好，是腹瀉反反覆復發生的根本原因。 腹瀉開始第一步一定要做好禁食4_6小時，這時候腸道屬於易激惹狀態，腸內滲透壓已經處於高的狀態。所以在短時間內不要給食物去招惹它，只會拉的更多，給腸道黏膜進一步損傷。 這個階段可以給水，禁食不禁水。建議補充補液鹽，防止電解質流失，引發身體的脫水。因為腹瀉不可怕，可怕的是造成身體脫水，嚴重可危及生命。 過了禁食期以後，飲食要遵循流質飲食，半流食，最後才逐漸過度進食固體類食物。 腹瀉後需要避免的飲食： 含乳糖的米粉，奶粉和其他食物 生冷的，比如水果，酸奶，硬的比如堅果類，油脂大的炒菜類，高纖維的蔬菜，高蛋白的難以消化的肉類，加工袋裝食品等等 ... 可以吃的飲食 只吃母乳的寶寶，喝母乳前要給寶寶喝乳糖酶，幫助乳糖消化 焦米湯，大蒜冰糖水，藕粉，蘋果小米粥，茯苓山藥粥，山藥扁豆粥，山楂糖漿，蘋果醬 可以有很好的收斂作用，吸附腸道多餘的水分，防止繼續腹瀉，還可以補充損失的電解質 修復腸道粘膜損傷的飲食和營養 熟蘋果，熟胡蘿蔔，沙棘油，小米粥，優質蛋白粉打成糊，做成魔法餐，一杯就含有七大營養素。富含腸道黏膜上皮細胞修復所需要的維生素A（β胡蘿蔔素），蛋白質，維生素E，不飽和脂肪酸等重要營養成分。 切記不要走極端到兩種情況。一種是腹瀉之後害怕腸道受不了只喝白粥一類食物，這種食物營養密度太低，完全不足以支持修復身體內大戰後的損傷。 還有一種極端是家長覺得寶寶腹瀉把營養都拉掉了，人也瘦了一圈，需要趕緊補回來。稍微好一點之後就讓他馬上吃大魚大肉，而且不注意烹調方式，非常難消化，這種也是不可取的。只會進一步損傷胃腸營養根本不能吸收。 ... 在流食期過後，注意補充優質蛋白補充營養是對的，對腸道黏膜修復很重要。但是食材的選擇和烹飪方式都要做對。可以適當吃一些蛋羹，好消化的魚肉類逐步添加，開始採用蒸或煮的方式。逐步添加恢復到正常飲食。適當選擇補充劑，好消化好吸收，營養密度也高。 腹瀉期間還要注意補充鋅，益生菌等都可以幫助修復腸道黏膜，重建腸道黏膜屏障。 世界衛生組織/聯合國兒童基金會，對急性腹瀉患兒，>6月應每日補充鋅20毫克，<6月每日補充鋅10毫 腹瀉的時候飲食有諸多的注意，這時候還有很好的方法就是推拿艾灸一類可以配合使用。順時針摩腹3-5分鐘，揉臍300次，推上七節骨300次，按揉龜尾2分鐘，擦脊背工字型3-5分鐘。艾灸或用腹瀉灸灸肚臍。 由於腹瀉頻繁，肛門處黏膜與皮膚由於糞便刺激可引發紅腫、疼痛，所以要注意應在每次便後，用溫水清洗，並塗抹油脂類比如香油或者沙棘油效果都很好，或者潤膚霜，護臀霜等等。 總之，腹瀉是為了排除身體內不好的東西的一種自我保護機制，不要只關注在止瀉上，更要關注腸道黏膜的修復上面，恢復功能 最後，我們還是希望平常注意小兒餵養，引發腹瀉有多重原因，感染性的，積食性的，受寒等等。平時要注意飲食衛生，做好保暖，不要吃過多寒涼的食物比如過量的水果，冰淇淋，冰涼的酸奶等等，不要過多的餵食，讓孩子自主進食，少吃零食，注意增強消化能力，保護好脾胃，減少積食引起的腹瀉。 我是兒童營養師開心媽媽，讓我們一起養育營養二代。

內容簡介

詳細資料

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/baby/8k4gnml.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010172547

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